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강북웰빙스포츠센터 생활체육프로그램 신규강좌 5개 개설 다이어트 발레핏, 성인발레 등 11월 수강생 28일부터 모집나서

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작성자 강북신문 조회 107회 작성일 19-11-10 09:18 [제1236호]

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▲사진 사진은 강북웰빙스포츠센터 전경.
강북구도시관리공단 강북웰빙스포츠센터에서는 생활체육 프로그램 신규 강좌를 개설하고 지역주민들을 대상으로 수강생 모집에 나섰다.

 다이어트 발레핏, 성인발레, 필라테스(매트&소도구), 아쉬탕가 요가, 국선도 단전호흡 등 5개 종목 생활체육 프로그램을 개설하고 수강생을 모집한다고 밝혔다.

 지루하게 반복되는 일상 속에서 개설 강좌를 통해 취미생활 및 활력 충전도 할 수 있고 바른자세 및 다이어트 효과까지 있는 현대인에게 꼭 필요한 운동이다.

 다이어트 발레핏 강좌는 월·수 2회 오후 8시부터 9시50분까지, 아름다운 라인 성인발레 강좌는 월·수 주2회 오후 8시부터 9시50분까지 각각 운영된다.

 필라테스(매트&소도구), 아쉬탕가 요가는 근육을 단련하고 체력 향상에 도움을 주며 유연성을 길러주는 강좌로, 필라테스(매트&소도구) 강좌는 월·수·금 오전 10시~10시50분까지 진행되며 아쉬탕가 요가(베이직)는 월·수·금, 화·목 오후 7시~7시50분, 아쉬탕가 요가(수련) 월·수·금, 화·목 오후 8시~9시30분까지 운영된다.

 국선도 단전호흡은 산소 호흡량이 일반인에 비해 3~5배가량 증가되어 산소 공급이 원활해지고 피로감을 줄여주며 횡경막 운동으로 마음의 안정에 큰 도움을 주며 어르신분들께 강력 추천하는 프로그램으로 월·수·금 오후 3시~4시20분까지 운영된다.

 센터 담당자는 “다양화된 고품질 서비스 강좌를 운영함으로 지역주민에게 건전한 여가활동 및 활력을 제공하며 체력 증진에 기여할 수 있을 것” 이라고 설명했다.

 자세한 사항은 강북웰빙스포츠센터 1층 고객지원센터(944-2903)로 문의하면 된다.
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